寒冬已悄然而至，供暖又成了政府和老百姓的關注熱點。根據今年北京的新規定，冬季采暖的商場、寫字樓等場所溫度將控制在18℃，賓館和飯店溫度將控制在20℃－22℃，居民家中溫度不低于16℃。16℃是北京春季的平均溫度，“溫暖如春”是冬季室內供暖溫度的基本標準。
■室溫太低不利于健康
能不能度過一個舒適的冬天，室內溫度的確是一個關鍵指標。當室內溫度低于12℃時，室內可居住性較差并有損健康，80%坐著的人感到寒冷，不能堅持久坐，活動著的人也有20%以上感到寒冷。老年人、兒童或患有感冒、肺炎等疾病的患者在較低室溫環境中容易發生低溫癥，即體溫低于35℃；輕度低溫癥患者大多表現為動作緩慢、精神遲鈍，但神志尚清醒；體溫如果再低則可能會陷于昏迷狀態，并可導致死亡。所以室內溫度不達標要及時向供暖單位反映；對于使用壁掛爐的單戶供暖家庭，切忌為了省錢而使室溫過低，也不要靠飲酒取暖；有感冒、肺炎等疾病者更應及早治療。
■室溫太高易引發疾病
但是居室如果“溫暖如夏”也不見得有益于健康，適宜的室內環境還與相對濕度的高低有關。一般情況下，室內溫度越高，空氣就越干燥，相對濕度就越低。在冬季，適宜的室內相對濕度為30％－60％，而在供暖期大多數家庭的相對濕度僅在15％左右。這種相對濕度較低的干燥環境對身體健康是有相當危害的，表現在：
一、干燥環境中一些細菌病毒容易生長并隨干燥的灰塵四處擴散；呼吸干燥空氣可損傷呼吸道，引發哮喘、支氣管炎、鼻竇炎、鼻出血、鼻腔咽喉干燥和嘴唇裂口等。
二、皮膚等組織水分蒸發，導致皮膚和眼睛干燥發癢。
三、空氣干燥使人體容易產生靜電，不但經常產生“觸電”樣不適感，還可影響心肌正常的電生理過程，誘發心律失常，并可使部分精神病或心臟病患者病情加重。
天冷了，有些人早晨醒后便賴床不起，以為睡眠時間長一點沒什么大礙。豈不知，如此“享?！蓖鶗蚋５玫?。
四、相對濕度較低使人容易感到寒冷，研究發現室內溫度為21℃、相對濕度為10％時，人體感覺到的溫度只有18℃。另外室內溫度偏高不但加重空氣干燥，還浪費了緊缺的能源，增加經費支出；室內溫度在16℃－21℃之間，每降低1℃可節省約5％的供暖費用。